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触这个行业已经好几年的时间了,也帮助过不少兄弟改变了他们的感情生活。最重要的是,我通过这件事情,认识到了很多的朋友。

有时候听着他们分享着自己的秘密,有种被信任的感觉。


几年来,成千上万的兄弟对我说了自己的感情经历。渐渐地,我发现了一个事实:


至少80%以上的兄弟在恋爱关系中都是不自信的。其中还有一部分兄弟更是有着自卑的心理。
–  “老师,怎样才能让自己变得自信一点?”
–  “老师,我真的好自卑,我觉得我配不上我喜欢的妹子。”
–  “我家里很穷、我长得不好看、我也不会说话……”


这几年,有无数的兄弟都问了我关于如何提升自信心的问题。
 
今天在这里,我统一地回答一下。如果此时的你也被自信问题困扰着,希望你可以花十几分钟仔细阅读这篇文章,一定会对你有所帮助。


  01  
  场景自信与核心自信  




我们通常所说的自信其实包括两种,“场景自信”“核心自信”


先说说场景自信,顾名思义,就是只有在某种场景下所表现出来的自信。比如你擅长打球,那么在球场这个场景之下,你是充满自信的,你学习成绩好,在课堂之上你就是充满自信的。


这样的自信像是在某一个领域的优越感。对于每一个人来说,想要建立这样的场景自信其实并不难。因为基本每个人都有自己擅长的领域。


只要你在该领域下做一点深入的研究。发表一些有见地的言论,从而获取一些特定场景下的自信其实是一件很容易的事情。


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但是场景自信也有极为明显的缺点:
 
会随着场景变化而变化,当你感觉去到一个地方不是自己的主场,这个时候你就会失去自信。


然而,恰恰是很多人的自信都是建立在“场景自信“的基础上:
你看到有钱人身边有很多女生,于是你就下意识的认为一定是钱在起作用。你看到长的帅的人身边有很多女生,于是你就下意识的认为一定是帅在起作用。


所以你坚持相信,只有钱才能搞定女生,只有颜值才能搞定女生。当自己所处的场景之中没有了“颜值”与“金钱”,你也就彻底失去了自信。


慢慢地你变得不敢去尝试,逐渐将自己判断力交到了别人的手里。


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相比于“场景自信”,“核心自信”才是我们应该追求的东西。核心自信建立在内心中,而不是任何外在环境、物质上的。它不依赖任何外界条件而产生。


所以核心自信不会动摇,是能够持续的稳定的自信。


同样是打球的例子,如果换一种思维,场景自信就会很容易变成核心自信。因为球打得好,所以在球场上我能获得场景自信。


而一个球打得好的人,他的身体会很好、他有强大的毅力、他有着拼搏精神等等。而这些东西,就算离开了球场这样的一个场景它还是存在的。


在任何时候,你都有以上这样品质,因此场景自信就变成了一种核心自信。


但是我想问问,那些不自信的兄弟们,有多少人会这样思考问题呢?


  02  
  造成你不自信的原因  

 

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几乎所有的人都清楚不自信是一种怎么样的感觉。在生活中,一旦没有东西支撑起你的自信心,基本上就会陷入一种恐惧感之中。


大家可以想一想,那些缺少自信的兄弟最后会怎么样?他们最后一定会对追女孩这件事产生恐惧感。就算勉强展开行动的兄弟,大多数也是保持着怀疑的态度。


以这样的状态开始,能成功吗?


想解决恐惧的问题,第一步就是要搞清楚这种恐惧的来源。你小时候怕狗,读书时怕老师,成大了怕老板。恐惧这种东西好像你在内心里给外界的事物披上的一件外衣,谁穿上了这件外衣,谁就能产生恐惧。注意了,这件外衣,是你自己披上去的。


当有一天,你看到狗温驯地摇着尾巴的时候,你就不怕狗了。有一天,老板耐心地为你辅导的时候,你也就不怕老师了。有一天,老板在工作上夸奖你并给你涨了薪水的时候,你也不会怕老板了。


你所有的恐惧感,都是来源于未知。


因为你不够了解,你才凭借着自己的幻想去定义那些事物,从而给它们披上了那件使你产生恐惧的外衣。


而无法建立核心自信的根本原因,就是你不够了解你自己。然后你给自己披上了一件“不够帅”,“不够有钱”的外衣,只要这件外衣存在,你就好像被真相隔离了,再也无法正确地评价自己。


  03  
  如何建立核心自信  


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关于如何建立核心自信,或者说如何消除那种恐惧感这个问题,我觉得有一个词可以很好的总结,那就是:自产自销


恐惧一定要去感知它,去面对它。要把它搞清楚,到底它是什么东西啊?,最后再来说怎么去控制它?


因为你一旦看明白他是怎么去运转的,你就一定会总结出规律,一旦你总结出了一定的规律,你就自然知道了要怎么去搞定它。


 
总结一下就是:先尝试脱下恐惧的外衣,了解未知、总结经验。然后在某一个特定的领域下建立场景自信,当你能建立足够多的场景自信的时候,离核心自信的建立也就不远了。